Sau 30 tuổi, cơ thể người phụ nữ bắt đầu lão hóa kéo theo nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Nếu chị em đang quan tâm đến vấn đề này hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những vấn đề sức khỏe mà phụ nữ thường gặp sau tuổi 30 qua bài viết sau đây nhé.
Ung thư vú
Mặc dù ung thư vú có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến nhất khi phụ nữ ở lứa tuổi trung niên và nguy cơ mắc bệnh ung thư vú của bạn tăng lên khi về già.
Sự hiện diện của các cục u hoặc những thay đổi đột ngột trong kết cấu của vú cùng với những thay đổi ở núm vú có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư vú. Nếu như phát hiện ung thư sớm sẽ giúp quá trình điều trị ung thư của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Khó thụ thai
Nghiên cứu nói rằng cơ hội mang thai của phụ nữ bắt đầu giảm ở độ tuổi ngoài 30. Sự suy giảm khả năng sinh sản làm giảm tần suất rụng trứng, giảm dịch cổ tử cung, chất lượng trứng kém và làm tăng các vấn đề sức khỏe mãn tính.
Tuy nhiên, đôi khi không chỉ có những vấn đề này mà sau khi bạn bước sang tuổi 30, các nguyên nhân gây vô sinh có thể thay đổi. Sự mất cân bằng nội tiết tố, khối u hoặc u nang có thể là lý do khiến bạn khó khăn trong việc mang thai.
Rụng tóc
Rụng tóc là một trong những điều bạn nên đề phòng khi bước sang tuổi 30. Tuy nhiên, rụng tóc quá nhiều do các nang tóc không thể phát triển có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Căng thẳng, stress hay sau quá trình sinh nở cũng là lý do chính khiến tóc rụng nhiều theo như khảo sát thì cứ 4 phụ nữ thì có đến khoảng 95% trong số đó bị rụng tóc.
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc khi bạn bước vào độ tuổi 30 là do cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng.
Về mặt kỹ thuật, thiếu sắt có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Do đó, bạn nên kiểm tra nồng độ hemoglobin thường xuyên để xác định xem mình có bị thiếu máu hay không.
Rụng tóc cũng có thể xảy ra do thiếu vitamin D. Sự mất cân bằng nội tiết tố (đôi khi do uống thuốc tránh thai) cũng có thể dẫn đến quá trình rụng tóc nghiêm trọng.
Tăng cân
Tăng cân đột ngột có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe khác nhau, bất kể bạn tập thể dục tốt như thế nào hoặc chế độ ăn uống của bạn tốt như thế nào.
Điều quan trọng là khi bạn bước qua tuổi 30, bạn nên kiểm tra tuyến giáp thường xuyên cùng với xét nghiệm cholesterol và bệnh tiểu đường.
Phụ nữ bị PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang) có thể gây khó khăn cho việc giảm cân. Đây là một chứng rối loạn hormone và phụ nữ bị PCOS có lượng hormone nam cao và kháng insulin. Những phụ nữ này cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và nhiều vấn đề liên quan đến tim.
Huyết áp cao
Thừa cân, uống thuốc tránh thai… đều là những nguyên nhân khiến phụ nữ có thể dẫn đến tình trạng bị cao huyết áp. Một số loại thuốc ăn kiêng và thuốc chống trầm cảm cũng có thể là tác nhân chính gây ra các vấn đề này.
Một phụ nữ có tiền sử bị cao huyết áp cũng có thể đối mặt với các biến chứng khi mang thai, do đó bạn sẽ cần được theo dõi sức khỏe chặt chẽ và nên thường xuyên đến các cơ sở y tế để được thăm khám tận tình.
Hơn nữa việc tiêu thụ quá nhiều muối sau tuổi 30 cũng có thể khiến bạn bị cao huyết áp. Bên cạnh đó căng thẳng cùng với thiếu các hoạt động thể chất (đặc biệt là trong những công việc đòi hỏi bạn phải ngồi trong thời gian dài) cũng có thể dẫn đến huyết áp cao.
Và cuối cùng huyết áp cao cũng có thể dẫn đến bệnh thận và suy thận.
Mệt nhọc
Mặc dù nguyên nhân gây nên tình trạng mệt mỏi là không rõ, bạn có thể cần phải làm một số xét nghiệm y tế để tìm ra thủ phạm cuối cùng. Một trong những mối quan tâm hàng đầu của người 30 tuổi là mệt mỏi. Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một rối loạn phức tạp được đặc trưng bởi sự mệt mỏi cực độ.
Ngoài ra, thiếu máu và tiểu đường cũng gây ra tình trạng mệt mỏi. Điều quan trọng là bạn phải thường xuyên đến các trung tâm y tế gần nhất để kiểm tra tình trạng thiếu máu và đường huyết cao.
Giảm thị lực
Một trong những lý do chính khiến thị lực bị ảnh hưởng sau khi bạn bước sang tuổi 30 là do thiếu hụt dinh dưỡng. Thiếu vitamin A, C, E và kẽm có thể dẫn đến mờ mắt. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết để làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng xảy ra theo tuổi tác.
Trên đây tredepsausinh.vn đã chia sẻ đến bạn đọc những vấn đề sức khỏe mà phụ nữ tuổi 30 thường gặp phải. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết chị em có thể phát hiện sớm để có hướng khắc phục, tránh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Bài viết liên quan:
