Trà atiso được các chuyên gia đánh giá là thực phẩm có tác dụng rất tốt cho gan, giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả… Và giảm cân bằng trà atiso túi lọc là một trong những bí quyết giảm cân được nhiều chị em truyền tai nhau. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào? Hãy cùng tredepsausinh.vn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Cây Atiso là gì?
Cây Atiso là loại cây có nguồn gốc từ Nam Âu, xuất hiện ở Việt Nam từ thế kỷ trước do người Pháp di cư vào nước ta. Hiện nay, atiso được trồng phổ biến ở các vùng cao như Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo …
Trong Đông y, atiso có vị đắng, hơi chát và có nhiều công dụng như: bồi bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, thông tiểu, lợi mật, chữa suy thận, viêm thận cấp, viêm khớp, cải thiện làn da, giảm cân …
Trong atiso có chứa các chất dinh dưỡng như sắt, mangan, phosphor, cynarin và hàm lượng cao các vitamin như A, B1, B2, C, E …
- Hoa atiso là bộ phận được dùng chủ yếu, khi nấu chín có tác dụng bồi bổ sức khỏe, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp ích cho con người. Giúp ăn ngon, ngủ ngon, lợi tiểu, trợ tim, lợi sữa cho phụ nữ sau sinh …
- Thân và rễ được thu hái về thái mỏng phơi khô dùng làm thuốc đông y. tốt.
Những điều cần biết về trà atiso túi lọc
Trà atiso túi lọc là gì?
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được sản xuất từ cây atiso và trà atiso túi lọc cũng là một trong những sản phẩm đó. Vì vậy, trà atiso túi lọc có thể hiểu đơn giản là một loại trà được chế biến từ cây atiso, được nhiều người biết đến và lựa chọn sử dụng vì tính hiệu quả và tiện lợi.
Tác dụng của trà atiso túi lọc
Như đã biết, atiso là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe và trà atiso túi lọc cũng vậy. Nó không chỉ có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người mà còn vô cùng tiện dụng, có thể mang theo bên mình bất cứ lúc nào.
Tương tự như bông atiso, trà atiso túi lọc có thể mang lại một số tác dụng sau:
- Có lợi cho gan: Theo nghiên cứu, trong trà atiso túi lọc có chứa các thành phần chống oxy hóa cao như Silymarin và Cynarin. có chức năng làm sạch gan, thanh nhiệt, mát gan và phục hồi chức năng gan.
- Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa: Sử dụng trà atiso túi lọc thường xuyên giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp các hoạt động ở cơ quan này diễn ra trơn tru hơn. Vì vậy, nhiều người có sở thích uống trà atiso túi lọc sau mỗi bữa ăn.
- Ngăn ngừa ung thư: Trong túi trà atiso có chứa các vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe như quercertin, rutin, anthocyanins, silymarin… giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư hình thành.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm: Các hoạt chất trong trà atiso túi lọc còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Từ đó ức chế các nguy cơ bùng phát bệnh tật như đột quỵ, xơ vữa động mạch, các bệnh tim mạch…
Uống trà atiso túi lọc có giảm cân được không?
Trong trà atiso túi lọc có chứa nhiều dưỡng chất có lợi như axit folic, kali, mangan, vitamin C… là điều ai cũng biết. Không chỉ vậy, uống trà atiso còn giúp loại bỏ lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
Chính nhờ điểm vượt trội này đã mang đến công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng xấu đến các cơ quan nội tạng khác như thuốc giảm cân hay ăn kiêng kham khổ. Đặc biệt, qua các nghiên cứu cho thấy trà atiso trắng mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt và tốt cho sức khỏe.
Lý giải về cơ chế này, các chuyên gia cho rằng, khi bạn bị thừa cân, béo phì cũng đồng nghĩa với việc cơ thể đã tích tụ nhiều mỡ, xếp thành từng lớp rất dày. Điều này khiến cơ thể bạn trở nên đầy đặn, tròn trịa và nặng nề hơn.
Thậm chí gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, muốn giảm cân an toàn thì trước hết phải giảm lượng mỡ trong cơ thể, giảm cân là một quá trình diễn ra từ từ, cơ thể sẽ thích nghi từ từ để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Có thể nói, uống trà atiso túi lọc là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe khi tác động sâu vào bên trong nguồn gốc của bệnh béo phì. Đặc biệt, với hàm lượng lớn hai hoạt chất Sodium Glycocholate và Sodium Taurocholate có tác dụng phân hủy mỡ cực kỳ hiệu quả và an toàn.
Các hoạt chất này sẽ tác động vào sâu bên trong các lớp mỡ dưới da, ban đầu ức chế sự phát triển dày lên của lớp mỡ. Sau một thời gian thẩm thấu sẽ đào thải dần mỡ ra ngoài cơ thể. Đây là cơ chế đào thải và thanh lọc của trà atiso.
Vì vậy, uống trà atiso túi lọc giảm cân với liều lượng vừa phải sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại cân nặng mơ ước và thân hình thon gọn.
Liều lượng uống atiso túi lọc giảm cân hiệu quả
Bất kỳ sản phẩm atiso nào cũng luôn cho hiệu quả tương đồng với nhau, tuy nhiên liều lượng uống như thế nào là điều bạn cần chú ý:
- Đối với trà hoa atiso tươi: liều lượng thích hợp trong ngày là khoảng 10 – 20g. Chỉ cần rửa sạch và sắc với nước là có ngay một bình trà atiso nóng hổi vừa thổi vừa ăn, tốt cho sức khỏe.
- Đối với trà atiso khô, đã qua chế biến: mỗi ngày chỉ dùng khoảng 5 – 10g nấu lên. Chia thành 1-3 tách trà tương đương với 1 lít nước là đủ để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tránh uống nhiều hơn 1 lít trà atiso vì sẽ gây hại cho gan.
- Đối với trà atiso túilọc: chỉ nên uống trà atiso túi lọc ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 1-2 túi lọc là đủ. Chú ý không pha quá đặc hoặc quá loãng vì có thể ảnh hưởng đến hương vị và công dụng của trà.
Tránh sử dụng trà atiso túi lọc quá mức cho phép vì tuy có nhiều tác dụng tốt nhưng với liều lượng cao sẽ gây ra một số tác dụng phụ như:
- Gây đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, trào ngược dạ dày…
- Gây táo bón do trong atiso có nhiều chất sắt. trà sẽ lấn át các chất khoáng khác.
- Tạo áp lực cho gan: Với một lượng vừa phải sẽ giúp giải độc và làm sạch gan, nhưng với liều lượng cao, nó vô tình tạo gánh nặng cho gan khi phải làm việc quá sức để đào thải chất độc.
Thời điểm uống trà atiso túi lọc giảm cân lý tưởng
Các chuyên gia khuyến cáo, để đạt được kết quả giảm cân bằng trà atiso túi lọc tốt nhất, bạn nên sử dụng vào buổi sáng. Sau khi thức dậy, làm vệ sinh cá nhân và ăn sáng xong khoảng 30 phút, hãy uống một ly trà atiso túi lọc thay cho một ly cà phê, vừa giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn, vừa hạn chế lượng calo vừa nạp vào cơ thể. Vào cơ thể để kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường, tim mạch…
Không nên dùng trà atiso túi lọc trước giờ ngủ 7 tiếng vì có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. của bạn. Nếu bạn muốn uống trà atiso túi lọc vào buổi chiều thì khung giờ tốt nhất là trước 4 giờ chiều.
Hướng dẫn cách pha trà atiso túi lọc giảm cân
Để không ảnh hưởng đến mùi vị cũng như công dụng của trà atiso túi lọc, bạn cần nắm vững cách pha trà như sau:
- Pha trà atiso túi lọc với nước sôi ở nhiệt độ cao, không dùng nước với nhiệt độ dưới 700
- Đối với 1 túi trà 2g, bạn nên pha với 150 – 200ml nước sôi.
- Nhúng túi trà vào cốc nước sôi và đợi 3 – 5 phút để các thành phần trong trà hòa tan trong nước.
- Nếu có thể, hãy chọn dùng loại cốc có nắp đậy để giữ lại mùi hương của atiso, giúp trà không bị phai khi để lâu ngoài không khí.
- Không nên pha trà quá đặc vì có thể gây ra vị chát, không nên pha trà quá loãng vì trà sẽ không còn ngon, ảnh hưởng đến đường ruột của bạn và giảm hiệu quả giảm cân.
- Hãy thử thêm một chút mật ong vào trà atiso túi lọc của bạn, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ vì hương vị của nó.
Cách chọn trà atiso túi lọc chất lượng
Trà atiso túi lọc ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu giảm cân của chị em, nhằm nâng cao sức khỏe của nhiều người, nhiều đối tượng từ già đến trẻ, phụ nữ mang thai… Trà atiso túi lọc là Sản phẩm tiện lợi trong việc mang theo bên người và dễ dàng sử dụng bất cứ lúc nào, không mất nhiều thời gian.
Để chọn mua được trà atiso túi lọc chất lượng bạn cần lưu ý:
- Nên chọn mua trà của những thương hiệu uy tín, có tiếng trên thị trường. Nên chọn những thương hiệu xuất hiện tại Đà Lạt vì đây là nơi trồng nhiều atiso nhất nước ta.
- Hiện nay, giá bán trà atiso túi lọc rất hỗn loạn khiến người dùng khó lựa chọn được loại tốt nhất. Vì vậy, dựa vào chất lượng của trà để suy ra giá của nó, với những thương hiệu trà nổi tiếng thì chắc chắn sẽ có giá đắt hơn. Ngoài ra, với những thương hiệu bình dân có giả cả phải chăng , bạn vẫn có thể cân nhắc nếu biết chất lượng trà đảm bảo.
Giảm cân bằng trà atiso túi lọc cũng như bất kỳ loại sản phẩm giảm cân nào khác, chỉ cần sử dụng đúng liều lượng thì chắc chắn sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn. Không nên quá lạm dụng và cần kết hợp với việc tuân thủ thực hiện chế độ ăn uống khoa học để việc giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bài viết liên quan:
