Uống 6 thứ nước này vào buổi sáng, mỡ bụng dày đến đâu cũng “một đi không trở lại”

Uống 6 thứ nước này vào buổi sáng, mỡ bụng dày đến đâu cũng “một đi không trở lại”
5 (100%) 4 votes

Duy trì thói quen uống 7 thứ nước này vào mỗi sáng, mẹ sẽ nhanh chóng sở hữu vòng bụng láng mịn, phẳng lì không tì vết

1. Nước dứa

uong-6-thu-nuoc-nay-vao-buoi-sang-mo-bung-day-den-dau-cung-mot-di-khong-tro-lai

Uống 1 ly nước ép dứa vào mỗi sáng có tác dụng thanh lọc cơ thể, cung cấp vitamin đồng thời giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong dứa có 1 loại enzym giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, từ đó giúp ngăn ngừa sự hình thành lượng mỡ mới. Cách thực hiện vô cùng đơn giản: lấy 1 quả dứa gọt sạch vỏ, ép lấy nước rồi uống, có thể cho thêm nước lọc để tránh vị chua.

2. Nước sassy

Nước sassy nghe tên lạ quá phải không chị em? Tuy nhiên, cách làm lại vô cùng đơn giản cũng như tác dụng giảm mỡ bụng thì không phải bàn cãi nữa nhé. Các mẹ chuẩn bị: nước lọc, gừng, bạc hà, dưa chuột băm nhuyễn và chanh. Cho hỗn hợp vào trong lọ rồi để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút, uống thay nước lọc hàng ngày. Chỉ cần uống 8 ly nước trong 4 ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi rất rõ rêt. Ngoài ra, đây còn là hỗn hợp giúp detox da, giảm mụn hiệu quả.

3. Trà bồ công anh

Đây cũng là một thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mẹ không nên bỏ qua. Cách thực hiện: Cho bồ công anh vào bình nước ấm, thêm vài muỗng mật ong, khuấy đều sau đó để trong tủ lạnh 4 tiếng rồi lọc uống dần dần.

4. Nước chanh gừng

uong-6-thu-nuoc-nay-vao-buoi-sang-mo-bung-day-den-dau-cung-mot-di-khong-tro-lai

Nhắc đến khả năng đốt cháy mỡ thừa, không thể không nhắc tới nước chanh gừng. Mẹ có thể tham khảo cách làm như sau: gừng đập giập hoặc thái lát mỏng, sau đó cho vào cốc nước ấm, vắt vài giọt chanh khuấy đều rồi uống. Nếu có nhu cầu muốn giảm mỡ nhanh, mẹ cũng có thể uống vào buổi tối.

5. Nước ép quế và mật ong

Quế cũng là loại nguyên liệu có tác dụng đốt cháy và ức chế mỡ thừa hiệu quả. Mẹ hãy hòa khoảng 1 thìa quế với nước ấm, sau đó cho vài giọt mật ong vào khuấy đều. Thức uống này sẽ giúp mẹ kiểm soát vòng 2 hữu hiệu.

6. Nước ép mận

Cách thực hiện vô cùng đơn giản: mận rửa sạch, ngâm với nước bảo quản trong tủ lạnh khoảng 1 tuần rồi lấy nước uống vào bữa sáng. Trong mận có nhiều vitamin và khoáng chất giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, các mẹ không nên nóng lòng muốn giảm mỡ bụng nhanh mà uống quá nhiều nước ép mận, chỉ 1 ly là đủ thôi mẹ nhé!

Lưu ý: Ngoài việc uống các loại nước ép trên, mẹ cũng cân tích cực ăn rau và hoa quả, hạn chế ăn tinh bột và chất béo đồng thời có chế độ tập luyện khoa học, chắc chắn việc sở hữu vòng eo thon gọn sẽ không phải quá xa vời!

Bình Luận


X