Cai sữa cho con mà ngực em vẫn mướt mát, căng tràn, tất cả là nhờ bí quyết cực đơn giản dưới đây

Cai sữa cho con mà ngực em vẫn mướt mát, căng tràn, tất cả là nhờ bí quyết cực đơn giản dưới đây
5 (100%) 2 votes

Vào các hội trên mạng, em thấy rất nhiều mẹ kêu ca về tình trạng sau khi cai sữa, ngực bị nhão, chảy xệ rất kinh khủng. Tuy nhiên, nếu có trong tay những bí quyết này, đảm bảo mẹ cho bé bú thoải mái mà ngực vẫn tròn như gái đôi mươi, chồng mê mệt đứ đừ luôn

cai-sua-cho-con-ma-nguc-em-van-muot-mat-cang-tran-tat-ca-la-nho-bi-quyet-cuc-don-gian-duoi-day

– Uống nhiều nước: một trong những bí quyết giữ gìn nhan sắc hàng đầu đó chính là bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể. Hàng ngày, mẹ hãy uống đủ 2 lít nước để tăng độ đàn hồi cho da, từ đó giúp ngực không bị chảy xệ.

– Tích cực ăn các thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin, chất béo cần thiết: Vì ngực chủ yếu được hình thành từ các mô mỡ, do đó mẹ nên ăn nhiều loại thực phẩm như đu đủ xanh, đậu nành và các chế phẩm từ đậu, ngũ cốc, trứng gà, mật ong

– Bổ sung viên uống collagen: Việc làm này sẽ giúp mẹ bổ sung lượng collagen bị hao hụt trong quá trình cho con bú. Collagen sẽ giúp ngực tăng độ đàn hồi, săn chắc và không bị chảy xệ.

– Áp dụng một số bài tập chuyên biệt cho vùng ngực: Mẹ có thể cải thiện vòng 1 của mình bằng việc luyện tập một số bài thể dục chuyên biệt cho vùng ngực như hít đất, nâng tạ nhỏ. Việc tập luyện sẽ giúp nâng cơ vùng ngực, tránh làm ngực bị chảy nhão. Ngoài ra, mẹ cũng có thể mát xa ngực với một số loại dầu như dầu d%A

Bình Luận


X