7 bước làm đẹp sau sinh để thoát khỏi cảnh ‘bụng bèo nhèo mỡ, rạn da, sạm đen

Mang thai và sinh con khiến cơ thể người phụ nữ phải chịu nhiều ảnh hưởng, bị “tàn phá” rất nặng nề. Nhất là sau khi sinh xong, nhiều chị em đã phát hoảng khi ngắm mình trong gương với thân hình sồ sề, bụng ngấn mỡ, làn da thâm sạm và nhiều vụng bị nứt rạn đến xót xa. Vậy làm cách nào để hồi phục lại thân hình, làn da thời con gái? Hãy thử áp dụng ngay 7 bước sau đây, chắc chắn sẽ mang lại thành công kinh ngạc.

Bật mí cách làm đẹp cho mẹ sau sinh

Chuẩn bị trước sinh ít nhất 3 tháng

Ngâm sẵn 1 lọ rượu gừng 5 lít, 1 lọ rượu nghệ 5 lít từ gừng nghệ tươi với rượu nếp loại tốt nhất.

Gừng nghệ tươi rửa sạch đất cát, phơi khô 2-3 ngày ở chỗ mát và xay nhuyễn để ra nước cốt. Có thể ngâm thêm hạt gấc nếp cùng rượu gừng và rượu nghệ để da mỡ màng hơn, tỉ 3:7 hạt gấc-gừng/nghệ là được.

Hạ thổ từ 3 tháng 10 ngày nơi thoáng mát, hạ thổ càng lâu càng tốt để rượu trung hoà gừng nghệ có hiệu quả.

Các bước làm đẹp, về dáng sau sinh

1. Dùng rượu gừng, rượu nghệ liên tục 3 tháng sau sinh

– Ngay sau khi ở viện về dùng luôn rượu gừng và rượu nghệ kết hợp.

– Mỗi lần vào phòng tắm, pha 1 ca rượu gừng với 1 chậu nước ấm. Lấy khăn xô loại 4 lớp thấm nước rửa sạch để lau mặt, lau người. Sản phụ sau sinh người nhiều mồ hôi và mùi sữa, việc lau rượu gừng sẽ giúp cơ thể sạch sẽ, dễ chịu, phòng tránh cảm lạnh.

– Sau sinh 7-10 ngày, lấy ca múc nước rượu gừng pha nước ấm xả lên người sau khi lau xong. Lưu ý khi lai người chỉ lau nhẹ nhàng.

– Sau khi lau người khô, lấy 3-4 miếng bông tẩy trang, cho rượu nghệ vào 1/5 cốc nước và thấm ướt, lau từ mặt đến cả người xuống gót chân. Rượu nghệ hạt gấc sẽ giúp mờ rạn và dưỡng trắng da.

2. Xông mặt và xông vùng kín bằng lá trầu không

– Xông mặt đẹp da, mắt sáng: Lấy 10 lá trầu không rửa sạch, đun nồi nước sôi nóng già, thả lá vào 1 lúc cho sôi lại rồi xông mắt, xông mặt tầm 5 phút. Phủ thêm tấm khăn lên đầu để nước đỡ bay hơi. Làm trong 7-10 ngày để mắt sáng, da se khít lỗ chân lông và trắng hồng.

– Xông vùng kín: Lấy 2 nắm lá trầu không tươi đun sôi, để nồi xông dưới 1 cái ghế đã cắt thủng ở giữa, vắt thêm 1 quả chanh, ngồi lên xông và lấy chăn phủ lên đùi. Có thể xông khoảng 15-20 phút trong 1 tuần. Cách này giúp vùng kín khô ráo, se khít, giảm viêm nhiễm và khử mùi hôi.

Xông cho đến khi hơi nước bốc hơi hết và dùng nước còn lại pha thêm nước lạnh cho hơi ấm và rửa vùng kín.

7 buoc lam dep sau sinh de thoat khoi canh bung beo nheo mo ran da sam den
Bụng nhiều vết rạn và sạm đen sau sinh.

3. Trị rạn bụng bằng nha đam, dầu dừa

Chuẩn bị: 500ml dầu dừa và 4 thanh nha đam tươi.

Cách làm:

– Lột vỏ nha đam lấy nhân, xắt miếng vừa khoảng 3cm.

– Cho dầu dừa vào chảo đun nóng già, đổ nha đam vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi nha đam quắt lại như tóp mỡ.

– Lấy dầu, bỏ bã nha đam đi.

– Đợi nguội cho vào chai.

– Mỗi ngày sau khi lau rượu gừng, thoa rượu nghệ thi thoa dầu dừa nha đam vào phần bụng để trị rạn da.

4. Ủ bụng bằng muối ngải cứu rượu gừng

Rang kỹ muối hạt và ngải cứu, rang xong rưới 2-3 thìa rượu gừng. Cho hỗn hợp vào túi vải thô, có thể quấn thêm vài lớp giấy báo bên ngoài. Sau đó ủ bụng, ủ lưng (có thể nằm sấp, nằm ngửa luân phiên để chườm bụng và chườm lưng). Thực hiện liên tục 1 tháng.

Với mẹ sinh mổ, nên thực hiện 15-20 ngày sau sinh. Muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo, săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.

5. Quấn gen bụng

Sau sinh nếu chưa có gen bụng, có thể dùng tã chéo quấn quanh bụng. Các mẹ sinh thường có thể gen bụng cả ngày trong 2 tuần – 1 tháng.

Gen bụng giúp sớm định hình vòng eo, khắc phục chảy nhão, dễ dàng tống khí hư ra nhanh hơn.

6. Cho con bú nhiều

Khi cho con bú cũng giúp mẹ có thể đốt cháy lượng calo thừa hiệu quả mà không cần ăn kiêng quá mức.

7. Tắm cám gạo nếp tươi, cà phê, bơ, sữa

Cám gạo trà xanh ngọc trai giúp da trắng, đặc biệt là phần bụng bị sạm đen sau sinh, ngoài ra còn giúp mờ vết rạn. Có thể vắt thêm nửa quả cam vào hỗn hợp để da sáng nhanh hơn.

Hỗn hợp cà phê, bơ, sữa giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm làm da mịn màng.

Bình luận facebook

mới đặt mua